一款可以帮助改善睡眠的应用程序——Calm Sleep——出现了。这个应用程序的出现，是希望减少失眠的原因，如不能深层入眠、半夜醒来、无法入眠等。这款功能强大且免费的应用，让失眠变得无影无踪!
 

　　在Calm Sleep中，有许多精选的声音。它们的共同特点是柔和、您可以通过主题名称搜索自己喜欢的声音类型，例如自然、爵士乐、小提琴等。在每个主题中，也会有许多歌曲供你选择，可以说是一座宁静生活的声音宝库。此外，这个应用还附带了轻音乐，并根据软音乐重新制作了歌谣。

　　听到喜欢的声音，如清晨的鸟鸣、轻风等，也可以将它们录制下来上传保存在你的收藏中。将你最爱的歌曲加入一个集合，并给它们一个名字。这样，你就可以将你的集合分享给很多其他用户，也许你的音乐能帮助有人更好地入睡。

　　科学证明，听轻音乐有助于放松心情，从而更容易入睡。此外，图像也同样重要。在Calm Sleep中，没有像视频一样的投影图像，只有静态图像。但是提升舒适度的地方在于它的色调。这些是暗色调;从那种颜色发出的光线相当柔和，不刺眼。如果你不喜欢睡眠时的光线，可以按下屏幕关闭按钮，音乐将继续播放。,

　　对于失眠者来说，下午很难小睡是很常见的。这里所提到的是一个短而安稳的睡眠，而不是一个不安的睡眠。无法小睡会让你身体很疲惫，因为你无法得到足够的休息，晚上也会难以入睡，然后在早上醒来又觉得很疲劳。本应用有5-8分钟的小憩模式;用户可以根据自己的需要选择适当长度。然后它会向你提供引导式的睡眠冥想;在长期使用后它将最大化地改善你的睡眠质量。,不要让失眠成为每天的噩梦，也不要让它成为你无法充满活力地开启新的一天的理由。

　　该应用程序通过声音来改善睡眠，并告别无眠之夜、不安的睡眠、半夜醒来。各种具有不同主题的声音，其中大多数都很温柔。你可以通过录制和上传来创建自己的附加声音。你可以将许多最喜欢的歌曲结合在一起，并与大家分享。歌曲图片上的光也有助于安眠，由于这种照明是令人舒适的眼睛。如果你不喜欢它，你可以关闭屏幕，声音将继续播放。选择小睡模式，根据你的时间安排来获得引导性的小睡冥想。小睡可以帮助身体减轻疲劳，使得在夜间更容易入睡。,